醫(yī)者紅·醫(yī)院新聞

什么是心身疾?。?/strong>

心身疾病是一組與心理社會(huì)因素密切相關(guān)，但以軀體癥狀表現(xiàn)為主的疾病。簡單的說：我們的社會(huì)環(huán)境、日常生活瑣碎和各種突發(fā)事件都會(huì)給我們的內(nèi)心造成壓力和沖突，而當(dāng)這些壓力得不到緩解的時(shí)候，我們的身體就會(huì)以生病的方式表示抗議。

你可以想象自己是一座活火山，在正常的情況下可以保持內(nèi)部和外部的生態(tài)平衡，但是當(dāng)特殊情況發(fā)生時(shí)——比如地殼運(yùn)動(dòng)帶來了巨大壓力，火山內(nèi)部的巖漿就會(huì)從薄弱的地方噴涌而出，造成噴發(fā)。而壓力越大，噴發(fā)的強(qiáng)度和造成的破壞力就越大！

拿王先生來說，工作壓力和家庭壓力如同地殼運(yùn)動(dòng)一樣給他的“活火山”造成了強(qiáng)烈的壓力，內(nèi)心的各種擔(dān)憂、焦慮等負(fù)性情緒就像滾燙的巖漿一樣不斷翻騰。當(dāng)這些“情緒巖漿”被壓抑在心里得不到釋放，就會(huì)從身體上尋找噴發(fā)的出口。于是一系列的軀體癥狀就接踵而至,王先生覺得這病生得莫名其妙，但其實(shí)是他沒有聽見自己的身體在抗議：我抗不住了，需要支持！我太累了，需要休息！

常見的心身疾病有哪些？

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在我國的綜合性醫(yī)院內(nèi)科門診中，有超過三分之一的就診者有與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病，即心身疾病。心身疾病的范圍非常廣泛，那么讓我們來了解一下日常生活中還會(huì)遇到哪些常見的心身疾病呢？

消化系統(tǒng)：胃、十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、神經(jīng)性厭食、肥胖病、神經(jīng)性嘔吐、功能性消化不良、胃神經(jīng)官能癥等；

心血管系統(tǒng)：原發(fā)性高血壓病、冠心病、心律失常、神經(jīng)性心絞痛、低血壓病、心臟神經(jīng)官能癥癥等；

呼吸系統(tǒng)：支氣管哮喘、過度換氣綜合征、神經(jīng)性咳嗽、功能性胸痛等；

皮膚：神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、瘙癢癥、濕疹、過敏性皮炎、多汗癥等；

內(nèi)分泌代謝：甲狀腺功能亢進(jìn)、突眼性甲狀腺、糖尿病、肥胖癥等；

神經(jīng)系統(tǒng)：肌緊張性頭痛、偏頭痛、抽搐、書寫痙攣、自主神經(jīng)功能失調(diào)等；

泌尿及骨骼肌肉系統(tǒng)：遺尿、陽痿、月經(jīng)紊亂、經(jīng)前緊張癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肌痛、頸臂綜合征、腰背部肌肉疼等。

王先生所表現(xiàn)出的胸悶、胸痛、心悸等，就是屬于心身疾病中的心臟神經(jīng)官能癥，目前歸屬于焦慮障礙譜系。

心身疾病的預(yù)防和治療

既然心身疾病與心理-社會(huì)因素息息相關(guān)，那么了解自身的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和管理，保持良好的心理健康對(duì)于預(yù)防心身疾病就十分重要。《皇帝內(nèi)經(jīng)》中就提出“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”等，同樣表明人的情緒與健康緊密相連。日常生活中，我們要對(duì)自己的情緒和身體反應(yīng)保持敏感性。如果察覺到自己長期處于負(fù)性情緒的困擾中，并已經(jīng)影響到日常生活和工作時(shí)，就應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。可以借助運(yùn)動(dòng)、娛樂、與家人朋友溝通等方式疏導(dǎo)不良情緒，調(diào)整心身平衡，從而防病于未然。

如果發(fā)現(xiàn)自己可能患上心身疾病，一定要到精神?？漆t(yī)院或者綜合醫(yī)院的心身醫(yī)學(xué)科及時(shí)就醫(yī)。治療方法包括藥物治療和非藥物治療，其中非藥物治療包括心理治療和物理治療。藥物可以幫助患者快速有效地緩解各類情緒問題和軀體不適，而心理治療則可以讓患者與醫(yī)生或治療師一起探討觸發(fā)軀體疾病的內(nèi)在心理原因，改變負(fù)性認(rèn)知觀念和消極行為，從而更好地治療心身疾病。

但是，由于我國大眾對(duì)心身疾病的認(rèn)識(shí)較少和長期形成的就醫(yī)習(xí)慣，90%的心身疾病患者會(huì)選擇去各科就診而很少去心身醫(yī)學(xué)科?；颊咄粚?duì)醫(yī)生描述自己軀體癥狀，而不愿主動(dòng)訴說情緒問題和心理壓力，這就使得很多心身疾病很難被及時(shí)診斷。就算醫(yī)生建議轉(zhuǎn)診心身醫(yī)學(xué)科或精神?？漆t(yī)院，很多患者也會(huì)像王先生一樣不能理解或拒絕轉(zhuǎn)診，導(dǎo)致延誤治療。

因此了解心身疾病相關(guān)知識(shí)，提高認(rèn)識(shí)，對(duì)于疾病的早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)和早期治療非常重要。請(qǐng)記?。何覀兊纳眢w和心靈從來都是一對(duì)緊密相聯(lián)的靈魂伴侶，他們每時(shí)每刻都在互相影響，共同進(jìn)退。請(qǐng)傾聽他們的需求、用心照顧好這對(duì)伴侶，我們的心身才能和諧健康！