8 月 25 日，教育局機(jī)關(guān)全體干部、教育研究培訓(xùn)中心教研員、青少年活動(dòng)中心老師和區(qū)中小學(xué)校校長(zhǎng)、學(xué)校教學(xué)負(fù)責(zé)人以及部分骨干教師合計(jì) 600 人在風(fēng)車坪建元學(xué)校報(bào)告廳參加了集中研修。
湘潭市第五人民醫(yī)院臨床精神心理科首席專家李淑春做了以《心 理健康與壓力調(diào)適》為題的講座。
專家李淑春教授在講座中說(shuō)：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理疾病同身體疾病一樣，是可防可治的；心理健康同身體健康一樣，是我們永恒的追求”。從心理問(wèn)題的起因和表象出發(fā)提出解決辦法，讓與會(huì)的干部對(duì)自身的心理健康狀況有了更明確的認(rèn)識(shí)，科學(xué)的掌握舒緩心理壓力、解決心理問(wèn)題的方法和技巧，幫助干部職工們保持心理健康、塑造陽(yáng)光心態(tài)，提升價(jià)值獲得感和歸屬存在感，以更加健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。講座中她詼諧幽默，妙語(yǔ)連珠，她風(fēng)趣睿智的講座風(fēng)格贏得了干部領(lǐng)導(dǎo)的陣陣掌聲。
李教授提醒老師要注重用心理健康知識(shí)觀察學(xué)生行為，做到早知道、早宣傳、早行動(dòng)。教師應(yīng)注意學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，正視生活和工作中的挫折和困難，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學(xué)會(huì)自我減壓。在注重業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的同時(shí)，要掌握一些心理保健方面的知識(shí)，通過(guò)提高自身基本素質(zhì)等方法來(lái)減輕工作壓力。
