醫(yī)者紅·醫(yī)院新聞

2023年3月30日下午，湘潭市九華經(jīng)開區(qū)邀請湘潭市五醫(yī)院心理健康專家、湘潭市醫(yī)衛(wèi)名家李淑春為“2023年廉政學(xué)堂”的學(xué)員開展了“心理健康 與壓力自我調(diào)適”的心理健康專題講座。

“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理疾病同身體疾病一樣，是可防可治的；心理健康同身體健康一樣，是我們永恒的追求”。心理健康與壓力自我調(diào)適的講座，針對大家由于工作節(jié)奏快、工作壓力大、長期超負(fù)荷工作、精神緊張、心理疲勞容易引發(fā)的心理問題提出排解疏導(dǎo)的方法；科普了心理疾病的三級預(yù)防，讓與會的干部科學(xué)的掌握舒緩心理壓力、調(diào)適心理問題的方法和技巧。同時倡導(dǎo)各單位開展心理健康體檢,全方位的干預(yù)心理健康問題；幫助干部職工們保持心理健康、塑造陽光心態(tài)，提升價值獲得感和歸屬存在感，以更加健康的心態(tài)面對工作和生活。 

3月30日晚上，湘潭市行政審批中心、市五醫(yī)院、市健康教育所聯(lián)動合作，邀請了市五醫(yī)院心理健康專家周澤慧為市行政審批中心的職工開展職場減壓心理健康促進活動，通過減壓活動促進職工身心的平衡以及工作，生活，家庭的和諧；幫助職工在面對壓力時表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性，不管是身體還是心理都呈現(xiàn)一種良好的心理素質(zhì)和積極的生活態(tài)度，主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到工作和生活中。