時(shí)間：2021-06-11 14:41:12
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作者：男一區(qū) 欒世俊
微笑抑郁癥，也叫陽(yáng)光型抑郁，是抑郁癥的一個(gè)分支，是一種對(duì)抑郁的反應(yīng)模式，用笑容和陽(yáng)光的外表來(lái)掩飾內(nèi)心的抑郁。這是一種較多發(fā)生在都市白領(lǐng)或者服務(wù)行業(yè)身上的新型抑郁傾向。
和典型抑郁癥不同的是,微笑抑郁癥患者并不會(huì)每天縮在家里不和人交往,而是擁有良好的社會(huì)功能,他們看起來(lái)樂觀開朗,活力滿滿,人緣往往也比較好。所以,當(dāng)他們出現(xiàn)異常行為或自殺時(shí),大家都感到非常震驚或難以相信。
但是，這些人和普通人一樣，也有困惑、苦惱、無(wú)奈、悲傷，但為了維護(hù)自己的"能人"、"強(qiáng)人"的"面子"，或是不愿讓身邊人擔(dān)心，在白天的大多數(shù)時(shí)間里都面帶“習(xí)慣性微笑表情”，這并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，并不能消除工作、生活等各方面帶來(lái)的壓力、煩惱、憂愁。這些負(fù)性情緒他們是不愿向人傾訴的，所以就會(huì)在內(nèi)心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。他們表面扮演堅(jiān)毅強(qiáng)壯的角色，強(qiáng)扛著壓力，久而久之會(huì)在人的內(nèi)心形成“情感不和諧”創(chuàng)傷，甚至慢慢的發(fā)展為抑郁癥。
微笑抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)在于,他們的抑郁很難被別人察覺,有時(shí)候甚至連患者本人都難以發(fā)覺自己得了抑郁癥,只是隱隱約約感覺到活得不像自己,感到非常空虛，但也沒有什么異常的表現(xiàn)。當(dāng)用微笑來(lái)隱藏低落的情緒時(shí),它不再是內(nèi)心喜悅的自然流露,而是變成了一種防御機(jī)制,變成了對(duì)內(nèi)心的掩飾和證明。
如果你自己或周邊人就是一個(gè)微笑抑郁癥患者,希望你能明白,你是可以悲傷的,但隱藏和逃避自己的情緒并不能解決問題。希望你勇敢地去尋求專業(yè)的心理幫助,你會(huì)發(fā)現(xiàn)就算是低落的、悲傷的、難過的你,也可以被看見、被尊重、被關(guān)照。
